Warsztaty „Jesteś Wyjątkowy! Odkryj swoje mocne strony”

„Jesteś Wyjątkowy! Odkryj swoje mocne strony”

Weź udział w warsztatach dla młodzieży i dorosłych.

W sobotę (16 listopada) spotkamy się w Mediatece Generatora Nauki GEN. Tym razem skupimy się na warsztatach, które postanowiliśmy podzielić na dwie części:

Warsztaty dla dorosłych (rodzice, opiekunowie, wychowawcy i nauczyciele) | godz. 9.00 – 11.30

Warsztaty dla nastolatków (młodzież w wieku od 14 do 18 lat) | godz. 12.00 – 15.00

Uczestnicy warsztatów adresowanych do rodziców, opiekunów, wychowawców i nauczycieli dowiedzą się skąd bierze się ból emocjonalny u nastolatków, jakie są jego konsekwencje, jak można skutecznie ich wspierać w tym trudnym okresie i jak ważne jest zadbanie o własne zdrowie psychiczne.

Od godz. 12. Mediateka należeć będzie już tylko do młodzieży. Warsztat pt. „Jesteś Wyjątkowy! Odkryj swoje mocne strony” adresowany jest do wszystkich młodych ludzi, którzy szukają dla siebie przestrzeni do samorealizacji i chcą zrozumieć swoją wartość.

Pod okiem Sylwii Szpikowskiej, wspólnie będą pracować nad tym, aby poczuć się pewniej i zobaczyć, jak dużo mają do zaoferowania światu. Każdy uczestnik sobotnich warsztatów:

• zrozumie, że emocje są ważne, a potrzeby mają znaczenie,
• znajdzie sposoby na radzenie sobie z krytyką i oceną innych,
• pozna ludzi, którzy podobnie myślą i czują,
• pozna proste techniki redukcji stresu i budowania spokoju.

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Zapisy prowadzone są pod numerem tel. 508 066 192.

***

Sylwia Szpikowska jest dyplomowanym suicydologiem, konsultantką kryzysową, trenerką świadomości rodzicielstwa, terapeutką metody psychologa klinicznego dr. Yagera w Polsce, trenerka technik relaksacji Access Consciousness. Pomaga w radzeniu sobie z kryzysami emocjonalnymi, stresem, depresją, wyczerpaniem psychicznym. Zajmuje się szeroko pojętą profilaktyką zdrowia psychicznego oraz konsultacją kryzysową. Prowadzi warsztaty, szkolenia i sesje indywidualne.
Pracuje w Centrum Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego i w Gabinecie Terapeutycznym w Warszawie, Łodzi, Jaśle. Współpracuje z Fundacją Dar Sztuki w Warszawie występując w Projekcie Wielkie Piękno jako ekspert w panelu dyskusyjnym dotyczącym zdrowia psychicznego nastolatków. Współautorka książki „Świat Kobiecej Mocy. Niezwykłe historie 11 kobiet, które odważyły się zmienić swoje życie.” Autorka artykułów o stresie, kryzysie, relacjach.